Skialpovo - lavínový kurz

Lyžuješ na zjazdovkách ale chcel by si jazdiť vo voľnom teréne? Ak ťa láka skialpinizmus a lyžovanie mimo zjazdoviek vo voľnom teréne, prihlás sa na kurz skialpinizmu a lavínovej problematiky. Pod vedením horského vodcu UIAGM ti radi všetko vysvetlíme, ukážeme a naučíme. Kurz bude prebiehať v reálnom teréne, kde si okrem cvičenia aj zalyžujeme. Nejde len o výuku v okolí chaty v simulovaných situáciách. V rámci kurzu si vysvetlíme základy pohybu na lyžiach, výstroj a základy lavínovej problematiky. Smerom hore sa dostaneme pomocou svojich svalov a stúpacích pásov, smerom dole nám pomôže gravitácia, naše lyže a naša šikovnosť. Dole pôjdeme trasou, ktorú si sami vyberieme a v panenskom snehu aj nakreslíme! To je to pravé lyžovanie, ktoré musíš zažiť na vlastnej koži!

Program:

Účastníci kurzu budú rozdelení na dve skupiny, na slabších lyžiarov a dobrých lyžiarov. Celá výuka bude prebiehať v skupinách po 6 účastníkov.

• 1. Deň príchod na ubytovanie. Po večeri zahájenie kurzu a kontrola materiálu. Prednáška o skialpinizme a lavínach. Premietanie filmov s lavínovou problematikou. Plánovanie túry na ďalší deň.

• 2. Deň po raňajkách stretnutie pred chatou. Kontrola materiálu a lavínovej výstroje. Výcvik základov skialpinizmu, chôdza na lyžiach, otočky, strmý terén a zjazd. Počas túry preberanie tém z prednášky v teréne. Nácvik kopania a vyhodnocovania lavínových sond, taktika pohybu v teréne a nácvik kamarátskej pomoci po simulovanom páde lavíny. Zjazd a návrat na chatu. Večer prednáška, vyhodnotenie dňa a plánovanie túry na ďalší deň.

• 3. Deň po raňajkách stretnutie pred chatou. Účastníci kurzu samostatne pred a počas túry urobia kontrolu lavínovej výstroje, realizujú taktiku pohybu v teréne vzhľadom na lavínovú predpoveď HZS, robia a vyhodnocujú sondy a precvičujú kamarátsku pomoc v teréne. Po návrate z túry vyhodnotenie a ukončenie lavínového kurzu.

Témy kurzu:

• príprava skialpovej výstroje na túru
• nastavenie skialpových topánok a viazania na šlapanie a lyžovanie
• správne nalepenie pásov na lyže a ich odlepenie, skladovanie
• technika chôdze na lyžiach v rôznych sklonoch svahu a terénoch
• otočky na lyžiach
• nosenie lyží na batohu
• príprava na zjazd
• zjazd vo voľnom teréne
• technika lyžovania vo voľnom teréne
• plánovanie túry
• orientácia v teréne
• vznik a typy lavín
• faktory vplývajúce na vznik lavín
• druhy snehu a jeho vplyv na lavíny
• sledovanie lavínovej predpovede a plánovanie túry
• lavínová výstroj a jej použitie, lavínový vyhľadávač, lopata, sonda, elektronická sonda, lavínový batoh
• metóda STOP OR GO
• základy bezpečného pohybu v lavínovom teréne
• minimalizácia rizika v teréne
• taktika pohybu v lavínovom teréne
• meranie sklonu svahu v teréne
• snehový profil
• compresný test na odhadnutie stupňa lavínového nebezpečenstva
• test klzný blok
• kamarátska pomoc v prípade pádu lavíny
• odpal lavínového batohu
• záchrana v horách

Náročnosť:

• účastníci kurzu bude rozdelených do 2 skupín podľa lyžiarskych skúseností
• nutná schopnosť vyšlapať a zlyžovať cca 800 výškových metrov denne
• nutná schopnosť plynulo lyžovať na červenej zjazdovke paralelným oblúkom (nie pluhom)
• skúsenosť s neupraveným terénom veľkou výhodou
• kurz prebieha v reálnom voľnom teréne počas reálnej túry a nie za chatou alebo pri plese

Potrebná výstroj:

• skialp lyže, lyžiarky, viazanie, paličky a pásy
• skialpinistické mačky na lyže
• lavínová výstroj, lavínový vyhľadávač s popruhom na telo, lopata a sonda (možnosť požičať)
• lavínový batoh nie je povinný avšak doporučený
• batoh cca 30l
• skialp prilba
• okuliare lyžiarske a slnečné
• čelovka
• rukavice, 1 hrubé a 1 tenšie
• nepremokavá bunda a nohavice, gore-tex
• jedlo a pitie 1,5 l/osoba
• termo vrstva, mikina a nohavice (polartec alebo merino)
• zateplená bunda (páperie alebo duté vlákno)
• možnosť zapožičania chýbajúcej výstroje
• všetka povinná výstroj musí byť plne funkčná, v opačnom prípade nie je možná vaša účasť
• vyobrazenie povinnej výstroje

V cene je:

• vedenie kurzu s horským vodcom UIAGM (horský vodca má poistenie voči tretím osobám a platné členstvo UIAGM)
• horský vodca UIAGM je oprávnený vodiť ľudí mimo značených trás vo voľnom teréne v zime
• fotografie z akcie (mobilom)
• certifikát o absolvovaní lavínového kurzu, elektronický formát PDF
• dobrá nálada a individuálny prístup vodcu :)

V cene nie je:

• doprava
• ubytovanie a strava, zabezpečíme pre celú skupinu po upresnení
• zapožičanie lavínovej výstroje (20€ na kurz, pieps, lopata a sonda)
• individuálne poistenie